Yoga im Unternehmen
Unsere mentale Gesundheit ist für unsere Produktivität der Schlüssel und es liegt in unserer Eigenverantwortung uns gut darum zu kümmern. Leider ist das aus den verschiedensten Gründen nicht für jeden Menschen möglich.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter*innen und investieren Sie in die Gesundheit und Zufriedenheit Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter. Denn: wenn's den Mitarbeiter*innen gut geht, geht's dem Unternehmen gut!
Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt sich besonders positiv auf mentalen Stress aus und somit auf die Konzentrationsfähigkeit und Produktivität Ihrer Kolleg*innen und Arbeitnehmer*innen. Dadurch fördern Sie sowohl die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit als auch ein gesundes Selbstmanagement.
Schon nach kurzer Zeit lässt sich eine entspannende Wirkung nachhaltig feststellen. Mit gezielten Yogasets und Meditationen aus dem Kundalini Yoga arbeiten wir unterstützend an Themen wie Stressbewältigung, Nervensystem und körperlichen Beschwerden.
Die Angebote
Kundalini Yoga Klasse
Dauer 75 oder 90 Minuten
In einem wöchentlichen Yogaunterricht arbeiten wir auf allen Ebenen. Wir stärken den Körper mit einem klassischen Kundalini Yoga Set, lernen Ruhe und nachhaltiges Abschalten in der Tiefenentspannung und schließen jede Yogaeinheit mit einer Mediation, die gezielt an einem bestimmten subtilen Thema arbeitet, ab.
Diese Yogastunden bieten sich vor allem vor dem Arbeitsbeginn (Morgenyoga) oder als After-Work-Angebot an und können im Unternehmen sowohl vor Ort (wenn ein Raum zur Verfügung steht) als auch Online oder als Hybridvariante für die Mitarbeiter*innen stattfinden.
Mittagspausen-Refresh
30 oder 45 Minuten
Lieber ein Quick-Recharge nach der Mittagspause?Kundalini Yoga ist extra dazu da es in unseren Alltag zu integrieren. Es gibt viele kurze Yogasets und Meditationen, die nur eine kurze Zeit in Anspruch nehmen und in ihrer Wirkung nichts nachstehen – im Gegenteil: der Energy Boost ist garantiert!
Nach ein paar kurzen Aufwärmübungen tauchen wir direkt in die Kundalini Yoga Meditation passend zur Tagesenergie ein und sind danach erfrischt für den restlichen Arbeitstag (und -woche).
Diese "Yoga-Quickies" sind vor allem vor und nach Mittagspausen als kleine energetische Erfrischung beliebt, aber auch für den Abschluss eines Arbeitstages, um den Kopf frei zu bekommen.
Sowohl vor Ort im Unternehmen als auch Online für die Mitarbeiter*innen möglich.
Noch unsicher?
Warum Yoga für Firmen?
- zufriedene und entspannte Mitarbeiter*innen
- Gesundheitsvorsorge, Stressvorbeugung und reduzierte Krankheitsausfälle
- verbessertes, entspanntes Arbeitsklima
- stärkeres Zusammengehörigkeitsgefühl
- erhöhte Produktivität und Konzentration
- Positionierung als guter Arbeitgeber, dem am Wohl der Mitarbeiter gelegen ist
Ein weiterer Vorteil
Neben den entspannten Mitarbeiter*innen gibt es für das Unternehmen eine Steuerbefreiung von bis zu 500 Euro pro Jahr je Mitarbeiter*in.
Mehr dazu hier auf der Webseite des Bundesministerium für Gesundheit.
Kostenlos Anfragen
Das Angebot für Ihr Unternehmen stimme ich passend auf die Wünsche und Gegebenheiten auf Nachfrage ab. Kontaktieren Sie mich gerne für ein Kennenlernen und wir finden gemeinsam heraus, was das Beste für Ihr Unternehmen und die Mitarbeitenden ist.
Meine Leistungen

Events und Workshops
Genieße Mantra Konzerte, Kundalini Yoga Workshops und vieles mehr mit mir.

