Unsere Kundalini Yoga-Einheit hat von allen Yoga-Stilen, die wir anbieten, etwas: Mal sind es dynamische Übungen, mal ist es ein langes Halten. Der im Allgäu noch nicht so weit verbreitete Yoga-Stil hat viele Gesichter und kombiniert einige alte Techniken angepasst auf unsere heutige Zeit:
In den Kriyas (= Reihen von Yoga-Haltungen) kann man sehr dynamisch üben und durchaus ins Schwitzen kommen.
Die Atem-Übungen lassen tief und subtil spüren.
Beim Singen und Rezitieren von Mantras erfährst du spielerisch leicht eine neue-alte Sprache (Gurmukhi).
Bei den Meditationen sitzt man oft nicht ruhig da, sondern bewegt sich immer wieder dynamisch.
In der Tiefenentspannung integrierst du das Erfahrene.
Neulinge wie Geübte sind im Kundalini Yoga im Freiraum Memmingen willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, nur etwas Offenheit für vielleicht Ungewohntes.
Anmeldung direkt über den Freiraum Stundenplan.
Details
Wann: immer donnerstags, 18 – 19.15 Uhr
Wo: Freiraum Memmingen
Kosten: siehe Freiraum, Einzelkarte (Drop-in), 5er- oder 10er-Karte möglich
Online-Übertragung
Für diese Aktivität gibt es eine Online-Übertragung.
Um teilzunehmen, beachte folgende Schritte:
Dieses Studio nutzt zur Online-Übertragung Zoom. Bitte lade dir die App dazu auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
15 Minuten vor Beginn der Aktivität ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar. Gehe dazu in “Meine Buchungen” und klicke auf “Jetzt zur Online-Übertragung”, um auf die entsprechende Seite weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming-Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass Teilnehmer:innen sich gegenseitig sehen können. Es ist aber theoretisch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmer:innen angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen). Bitte beachte: Je nach Klasse oder Sportanbieter können individuelle Regeln für die Online-Teilnahme gelten.
